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Le Jeûne actif : c'est quoi ?

 
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oum Hicham
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MessagePosté le: 21/08/2007 00:57:12    Sujet du message: Le Jeûne actif : c'est quoi ? Répondre en citant

Le Jeûne actif : c'est quoi ?

C'est une prise de conscience de sa santé et de son bien-être, liée à un désir de revenir à un mode de vie simple et sain en marchant dans la nature.
Le jeûne actif s'adresse à des gens en bonne santé.



Qu'est-ce que jeûner ?

un temps d'arrêt pour le corps
une occasion de sortir de ses schémas habituels
une abstention de nourriture et une libération du besoin de manger
une observation et une écoute de son corps
une élimination des toxines (par la peau, les intestins, le foie, les reins, les poumons, etc.)



Pourquoi jeûner ?

pour se libérer de ses dépendances
pour devenir responsable de sa santé et de son bien-être
pour se régénérer et mettre les compteurs à zéro
pour mobiliser ses défenses naturelles
pour éliminer le nocif et le superflu
pour faire le plein de nouvelles énergies
pour se donner la chance d'un changement de mode de vie



Pourquoi jeûner et marcher ?

pour accélérer le processus de détoxination
par une respiration profonde et régulière, nous favorisons l'oxygénation du sang
les muscles restent fermes, le corps reste dynamique
en marchant dans une belle nature, nous retrouvons une énergie nouvelle et notre joie intérieure.

Ghandi fut le premier à associer le jeûne et la marche; pendant des mois, il traversa son pays en ne consommant que de l'eau citronnée et du miel.



Jeûner et marcher aident à prévenir un grand nombre de maladies de notre civilisation, par ex. :

les problèmes liés au cholestérol
tension artérielle (hypertension)
troubles circulatoires artériels et veineux
arthroses dégénératives
allergies (asthme bronchial, etc)
migraines chroniques
surcharge pondérale

Quand le corps se libère des toxines qui l'encombrent, les effets de cette élimination peuvent se traduire par des maux de tête, des nausées, la langue chargée, etc. Ces manifestations sont le signe que le corps est en phase de détoxination.
Accueillons ces symptômes avec gratitude, notre corps se réveille !


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MessagePosté le: 21/08/2007 00:57:12    Sujet du message: Publicité

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